哈佛大学公开课幸福课（哈佛大学公开课幸福课完整版）

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本文目录一览：

• 1、如何评价哈佛大学公开课:幸福课?
• 2、如何评价哈佛大学公开课?
• 3、社恐、内向、嘴笨、表达差的人快来
• 4、读《哈佛大学公开课幸福课》有感
• 5、积极心理学|聊聊哈佛『幸福课』

如何评价哈佛大学公开课:幸福课?

出人意料，去年哈佛欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本-沙哈尔。

哈佛的《积极心理学》，又名幸福课，曾是哈佛大学最受欢迎的课程之一。“网易公开课”有完整的录像***，一共23集，每集80－90分钟，主讲人Tal蛮有魅力，不会枯燥。

一句话评价的话，哈佛幸福课是积极心理学的精华和浓缩，是获取幸福最有效、最实际、最可行的指南。

一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。

如何评价哈佛大学公开课?

哈佛大学公开课幸福课的评价：以为听了幸福课或看了我这篇文章就能幸福的人，请停止妄念。

哈佛大学公开课CS50是一门非常有用的课程。作为哈佛大学计算机系的王牌课程，CS50涵盖了广泛的计算机科学领域，包括编码语言、计算机科学概念以及IT安全等。

先有哈佛，后有美利坚合众国，这说明了哈佛大学在美国历史上的地位。哈佛大学是美国最古老、最著名的大学。

[哈佛公开课观后感]讲了一个电车撞人的案例，哈佛公开课观后感。引出结果主义的道德原则。

最近又开始看「哈佛大学公开课：幸福课」看了第四集「积极的环境能改变人」。其中，最深有体会的一个观点是：Permission to be human ( 准许自己为人 )。

社恐、内向、嘴笨、表达差的人快来

找到一位发音优秀人，模仿她的语音、说话的节奏。可以通过录音，发现自己的问题并改正。拍***练习 拍一段***，可以是一件趣事，也可以是生活的感悟。通过看录的***就能发现自己语言表达上的问题，帮助自己有效地改进。

集自卑、社恐、孤僻敏感、胆小怕事不善表达于一体的人，在心里或多或少存在着对自己的否定，意识到自己问题的存在已经是一件好事，在接纳自己的基础上尝试去改变，下面我来展开谈谈我的小建议。

运用口头表达以外的交流方法，比如文字 内向者的很多特征，比如对外界的细致观察、倾听、敏感和善于内省，都使得很多内向者是好的写作者。有时候，当你无法用口头语言表达时，可以用其他的方式，比如微信、邮件来沟通。

另外，可以告诉身边的人。多去夸奖和鼓励自己，有时候他人的一句话，。就能让我们开心、快乐和自信。多去跟朋友交流，从交流中减少自己的焦虑和自卑感。当你第一次把一些话说出来以后，下一次自然而然的。就能够表达出来。

我也是社恐，强迫，自卑，胆小诸多，其实外界的不满意，核心是我们内心对自己的不断否定与压制，这也许也与小时候的成长环境氛围影响。我们不需要改善自己的性格，但性格人格方面是可以完善的。

读《哈佛大学公开课幸福课》有感

行为影响态度，增加自信，习惯反过来塑造我们，希望我们每个人都心怀感恩，每件事都看做是美好的，毕竟生命的最终目标，是幸福。

刚才看了幸福课的第一课，给我感触很深，积极乐观的心态，其实同样的事实，不同的表达方式，就会产生完全不同的影响，是让我们更加振奋，还是让我们更加悲观。

其他事情会让我们的幸福感到达顶峰，然而，很快又会回到基础水平。而人际关系是能使我们更快乐的事情之一。

哈佛大学公开课幸福课的评价：以为听了幸福课或看了我这篇文章就能幸福的人，请停止妄念。

哈佛的《积极心理学》，又名幸福课，曾是哈佛大学最受欢迎的课程之一。“网易公开课”有完整的录像***，一共23集，每集80－90分钟，主讲人Tal蛮有魅力，不会枯燥。

哈佛幸福课，是哈佛大学心理学讲师泰勒本沙哈尔主讲的积极心理学课程，在网易公开课就可以看到免费的课程***。

积极心理学|聊聊哈佛『幸福课』

哈佛的《积极心理学》，又名幸福课，曾是哈佛大学最受欢迎的课程之一。“网易公开课”有完整的录像***，一共23集，每集80－90分钟，主讲人Tal蛮有魅力，不会枯燥。

在一周两次的“幸福课”上，本-沙哈尔没有大讲特讲怎么成功，而是深入浅出地教他的学生，如何更快乐、更充实、更幸福。 本-沙哈尔自称是一个害羞、内向的人。

那些说积极心理学是心灵鸡汤的人，只不过是停留在了肤浅的情感层面，而没有继续行动，也没有改变固有的认知。

、简单即是幸福。这和当下流行的“断、舍、离”是同一个意思，把复杂的生活，变简单，腾出空间，幸福才能进来。7 、幸福是无限的，坚持幸福至上的原则。

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