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1. 为什么心理医生建议抑郁症人群养宠物？养宠物对抑郁症有帮助吗？

为什么心理医生建议抑郁症人群养宠物？养宠物对抑郁症有帮助吗？

医生的建议很好，患有抑郁症的人，脑子里边没有休息时间，总在思考一件***情，不和他人交流，还爱钻牛角尖，对未来的生活失去信心，无法自拔。养只宠物，思想上有了寄托，为了照顾宠物，也会忘掉不开心的事情。如果养只猫，狗。还可把不愉快的事情，不願和别人讲的事，向它诉说，缓解了自已的抑郁。看看它那活泼，可爱的样子，会使你忘掉一切，逐渐地使你精神步入正轨，不妨试一试。

研究表明，养宠物确实对抑郁症患者有帮助。

全球有大约4亿左右的抑郁症患者，在中国大概有5400万人处于其中备受煎熬，药物治疗对他们来说并非都能起到效果，超过30%的抑郁症患者属于难治性，非药物治疗也许对他们来说会有帮助，宠物就可以起到这个作用。

一般抑郁症患者都很孤独，喜欢把自己封闭起来，很少与外界打交道，也惧怕社交，几乎对人是排斥的，这时候如果一只宠物陪伴在身边，会让患者不再感到孤独，甚至还会和宠物说说话，把自己的心思和忧虑说给宠物听，让郁闷的心情得到释放，这对缓解病情有利。

宠物是有灵性的，尤其是狗狗，会对主人察言观色，做出各种动作讨主人欢心，默默地陪伴在主人身边，不能不说狗狗对患者是一种心灵的抚慰。患者也会在与狗狗的相处中，感受到一种快乐和幸福，彼此依赖，也会培养患者的责任感，从而对生活增加信心，也会对生命更加珍惜。

养宠的好处就是陪伴和交流，这对抑郁症患者来说是有益的。也许你身边有个宠物，你会改变很多，至少你不再感到孤独。

我是国家二级心理咨询师，我对这个问题的看法如下：

这个领域其实专业人员的研究，叫动物***疗法

在心理咨询与治疗领域，在动物的协助下进行有明确治疗目标的干预方法被称为动物***疗法 (Animal-assisted Therapy, 简称 AAT)。

咨访之间的“社交润滑剂”

为了促进咨询师和抑郁患者之间的关系，以及帮助抑郁症的人群更好的打开心扉，有一个相对平缓的过度，宠物就在这其中扮演了重要的角色：“过渡性客体”

这个角色让宠物们可以帮助化解心理咨询师和来访者这两个陌生人之间最开始略显尴尬和紧绷的气氛，使咨访双方更快建立安全稳定的治疗联系。

而在日常生活中，宠物们也可以为来访者树立健康关系的榜样。

因为宠物是非人类的存在，很难用人类的高要求和高标准来衡量宠物，所以宠物们对关系的看法其实也很简单：谁对它好，它就跟谁亲近。

来访者们饲养了宠物后，宠物必然对来访者们亲近，表达好感并给予最多的关注。

而来访者们通过和宠物的和谐相处也可以逐渐打开心扉，学习宠物的亲近模式并逐步拓展到日常生活中和其他人的人际交往中去。

抑郁症的发病因素有一个很要重要的因素就是严重的孤独感，无人可倾诉。抑郁症的患者不喜欢社交，拒绝与人接触交流。为什么会建议抑郁症人群饲养宠物呢？原因有以下几个方面：

1、对于宠物来说，你是它唯一的依赖，它会全心全意的爱着你，一直陪着你，任何时候都不会拒绝想交流的你，缓解孤独感和无处倾诉的憋闷；

2、可以增加患者的责任感，毛孩子都是需要人照顾的。通过照顾宠物来激发对生活的***和渴望，增加幸福感；

3、大多宠物都是非常好动的毛孩子，需要你动起来陪毛孩子玩耍，它会激动地围绕着你乱碰乱跳；毛孩子很少会安分老实的待在家里，需要时常外出遛弯，感受外界的生活气息，带动让你感受到生活的乐趣，缓解抑郁情绪。

当然，如果抑郁症状已经严重到无法分出精力来照顾宠物，最好暂时不要养，毕竟照顾宠物也是要花费不少精力的。

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